{"id":2040,"date":"2014-07-19T21:13:47","date_gmt":"2014-07-19T19:13:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.soccorritori.ch\/?p=2040"},"modified":"2014-08-07T22:07:36","modified_gmt":"2014-08-07T20:07:36","slug":"caldo-afoso-i-consigli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.soccorritori.ch\/?p=2040","title":{"rendered":"Caldo afoso: i consigli"},"content":{"rendered":"<p style=\"color: #000000; text-align: justify;\">Le\u00a0estati, lunghe o brevi che siano, sono sempre pi\u00f9 caratterizzate da temperature in continua crescita, che ci preparano ad un clima sempre pi\u00f9 torrido in questa stagione, come affermato anche dai climatologi, soprattutto a causa del riscaldamento globale.<\/p>\n<p style=\"color: #000000; text-align: justify;\">Quest&#8217;anno abbiamo gi\u00e0 avuto le prime avvisaglie durante la seconda settimana di giugno ma dobbiamo aspettarci che fenomeni analoghi si ripeteranno per il resto del mese e anche per tutto luglio, come rilevato dal CNR.<\/p>\n<p style=\"color: #000000; text-align: justify;\">Ormai da diversi anni, il Ministero della Salute, con l&#8217;arrivo dell&#8217;estate, redige un decalogo per avvisare gli italiani degli accorgimenti pi\u00f9 intelligenti da adottare in presenza delle ondate di caldo, specialmente per le fasce pi\u00f9 a rischio: anziani, malati cronici e bambini.<\/p>\n<p style=\"color: #000000; text-align: justify;\">Ecco qui di seguito le regole da tenere ben presenti:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">evitare di uscire di casa nelle ore di maggior calura (dalle 11 alle 16); se obbligati, munirsi di occhiali da sole, creme solari per le parti esposte e un copricapo;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">indossare abiti leggeri, comodi e dalle tonalit\u00e0 chiare, sia in casa che all&#8217;aperto, e prestare molta attenzione agli sbalzi termici eccessivi, causa di collassi;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">aprire le finestre di casa solo al mattino presto, alla sera e di notte; nel resto della giornata tenere gli infissi chiusi, comprese le tapparelle, in modo da schermare la luce del sole;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">privilegiare gli impianti di condizionamento e i deumidificatori rispetto ai ventilatori, che muovono l&#8217;aria ma non abbassano n\u00e9 la temperatura n\u00e9 il tasso di umidit\u00e0, ricordando di tenere puliti i filtri dell&#8217;aria dei suddetti e di non esagerare nel loro uso (regolarli su temperature non superiori a 25\/27\u00b0);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">raffreddare il corpo surriscaldato con docce tiepide e rinfrescarsi viso e braccia con acqua fresca; per quanto la sudorazione aiuti il nostro fisico ad abbassare la temperatura interna, quindi quella cutanea, dobbiamo ricordarci che, inconsapevolmente, siamo a rischio di disidratazione<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">bere molti liquidi, soprattutto acqua, evitando alcolici e bevande gassate, nella misura di 2 litri al giorno, aumentando anche il consumo di frutta e verdura, per il loro apporto di vitamine e sali minerali, questi ultimi indispensabili per il buon funzionamento delle cellule e per l&#8217;efficienza dei tessuti e degli organi del nostro corpo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">non lasciare bambini e\/o animali domestici all&#8217;interno di autovetture, specialmente se parcheggiate sotto il sole; arieggiare l&#8217;abitacolo prima di mettersi in viaggio;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">non praticare attivit\u00e0 fisica, specialmente se intensa, nelle ore pi\u00f9 calde della giornata;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">proteggere farmaci e prodotti deteriorabili dal caldo, conservandoli in frigo, all&#8217;ombra, per conservarne l&#8217;integrit\u00e0;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">consultare il proprio medico in caso di patologie cardiovascolari e croniche o in fase di una terapia farmacologica, al fine di ricevere le informazioni pi\u00f9 consone alla vostra situazione di salute;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">prestare aiuto a persone anziani, indigenti e senza tetto, particolarmente soggetti a problemi in caso di calure esagerate.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Osservando le suddette indicazioni eviterete di esporvi a possibili rischi e potrete godere delle propriet\u00e0 benefiche del sole e della bella stagione.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le\u00a0estati, lunghe o brevi che siano, sono sempre pi\u00f9 caratterizzate da temperature in continua crescita, che ci preparano<\/p>\n","protected":false},"author":1153,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-2040","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-notizie-dal-mondo"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-06-29 05:00:08","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.soccorritori.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.soccorritori.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.soccorritori.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soccorritori.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1153"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soccorritori.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2040"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.soccorritori.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2040\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.soccorritori.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soccorritori.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soccorritori.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}