Come la luce dello smartphone colpisce il cervello e il corpo

Può essere difficile non farlo, ma guardare il telefono di notte è una pessima idea. Gli schermi degli smartphone emettono una luce blu luminosa in modo da poterli visualizzare anche nei momenti più soleggiati della giornata. Ma di notte, il tuo cervello viene confuso dal quella luce, in quanto imita …